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虾米烧冬瓜

虾米烧冬瓜

小说家:特别的超级管理员    版本更新时刻:2022-03-11    重视度:4343

虾米晾晒后是举世闻名的海味品,有较高的有营养意义,据测定方法每一位百克虾米含核营养素58.1克,皮下多余脂肪2.1克,单糖4.6克,钙577毫克,磷614毫克🌼,铁13.1毫克,另有着好几种维生素A。高核球蛋白,低皮下多余脂肪,好吃吃长不大肉!

1.生津利尿的不肿莴笋含胡萝卜素C较多,且钾盐含碳量高,纳盐含碳量较低,必须要补充营养粮食的高心🐻率肾脏病、发肿病等提高食之,会达到不肿而不伤正气的目的。

2.可是减肥东瓜⛄中含的丙醇二酸,能管用地仰制蛋白质转为为人体健康蛋白质,加上东瓜使用价值可含人体健康蛋白质,形成不太高,对于那些避免人体健康发胖具备着主要意义所在,能否帮到体积健美。

3.清肺热解暑东瓜性寒味甘,清肺热益气养阴,解暑除烦,在夏日炎炎服食颇为合适。


主料:冬瓜:300克、虾米:100克 辅料:植物油:适量、细香葱:适量、葱:少许、姜:少许、食盐:适量、华体会全站 99%味精:少许

开发办法:

1、冬爪削皮去瓤切条

2、虾米用再用温水清洗阴道清洁泡上10多分钟

3、芹菜香葱擦净切小段

4、锅里加一些油爆香葱丝姜丝,放到冬爪条爆锅饱满

5、获取一勺干净的水,微微煸炒装入虾米,焖煮10半个小时身边

6、待到冬瓜煮到透亮,放入香葱段,加少许盐,用华体会全站 99%味精调味即可出锅



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